ShineByStine

Personlig træning & Online Coaching


Skræddersyet kostplan

Kostplanen designes ud fra din økonomi, dagligdag og madpræferencer. Indeholder alternativer til hvert måltid, så vi sikre alsidighed og variation i din kost.

Elektronisk opfølgning

Ugentlig opdatering med vægt og formbilleder. Ud fra det tages der stilling til, om du udvikler dig som planlagt og hvis ikke, så justeres der i dine planer. På den måde er du sikker på at rykke dig HVER uge i forløbet

Skræddersyet træningsplan

Træningsplanen laves ud fra, hvordan du vil skabe din fysik og hvilket look du vil opnå.

24/7 onlinesupport


24/7 mulighed for at kontakte mig, hvis der skulle være spørgsmål eller tvivl om noget.

BRONZEFORLØB

  1799 Pr måned
  • Et forløb med personlig træning er ligesom et onlineforløb, bare med x antal personlige træninger inkluderet pr. måned. Dvs. at disse forløb indeholder alle de samme services som onlineforløb, blot med personlig træning inkluderet. HUSK opstarts gebyr på 2000,-
  • - 2 x personlig træning pr.måned
  • - Skræddersyet alsidig kostplan
  • - Skræddersyet træningsprogram
  • - 1 ugentlig check-in
  • - 24/7 online support
  • - Guide til kosttilskud
  • - Opskrifter

SØLVFORLØB

  2499 Pr måned
  • Et forløb med personlig træning er ligesom et onlineforløb, bare med x antal personlige træninger inkluderet pr. måned. Dvs. at disse forløb indeholder alle de samme services som onlineforløb, blot med personlig træning inkluderet. HUSK opstarts gebyr på 2000,-
  • - 4 x personlig træning pr.måned
  • - Skræddersyet alsidig kostplan
  • - Skræddersyet træningsprogram
  • - 1 ugentlig check-in
  • - 24/7 online support
  • - Guide til kosttilskud
  • - Opskrifter

GULDFORLØB

  3199 Pr måned
  • Et forløb med personlig træning er ligesom et onlineforløb, bare med x antal personlige træninger inkluderet pr. måned. Dvs. at disse forløb indeholder alle de samme services som onlineforløb, blot med personlig træning inkluderet. HUSK opstarts gebyr på 2000,-
  • - 6 x personlig træning pr.måned
  • - Skræddersyet alsidig kostplan
  • - Skræddersyet træningsprogram
  • - 1 ugentlig check-in
  • - 24/7 online support
  • - Guide til kosttilskud
  • - Opskrifter

DIAMANTFORLØB

  3999 Pr Måned
  • Et forløb med personlig træning er ligesom et onlineforløb, bare med x antal personlige træninger inkluderet pr. måned. Dvs. at disse forløb indeholder alle de samme services som onlineforløb, blot med personlig træning inkluderet. HUSK opstarts gebyr på 2000,-
  • - 8 x personlig træning pr.måned
  • - Skræddersyet alsidig kostplan
  • - Skræddersyet træningsprogram
  • - 1 ugentlig check-in
  • - 24/7 online support
  • - Guide til kosttilskud
  • - Opskrifter

ATLET FORLØB

Kontakt for information omkring diverse atlet fordel samt pris af forløb.

 

ONLINEFORLØB

I et onlineforløb er der fuld fokus på, hvad du konkret vil opnå:
Om end det er muskelopbygning, vægttab, livsstilsændringer eller andet, indenfor en given tidsramme.
SLUT MED FORBUDT, det behøver ikke være sure restriktioner i din hverdag. Det er vigtigt for mig som din coach, at du fortsat har friheder og kan have et sjovt, spændende og socialt liv ved siden af, da dette også er elementer som får DIG til at SHINE!
Forløbet er en læringsprocesser, en investering i din fremtid med fokus på livsstilsændringer og sunde vaner.
Forløbet vil blive tilpasset ud fra dine mål, hverdag, ambitionsniveau og økonomi.
ER DET TID TIL AT SHINE?

 

ONLINEFORLØB INDEHOLDER:

Skræddersyet kostplan:
Kostplanen designes ud fra din økonomi, dagligdag og madpræferencer. Indeholder alternativer til hvert måltid, så vi sikre alsidighed og variation i din kost.

Skræddersyet træningsplan:
Træningsplanen laves ud fra, hvordan du vil skabe din fysik og hvilket look du vil opnå.

1 x ugentlig elektronisk opfølgning:
Ugentlig opdatering med vægt og formbilleder. Ud fra det tages der stilling til, om du udvikler dig som planlagt og hvis ikke, så justeres der i dine planer. På den måde er du sikker på at rykke dig HVER uge i forløbet.

24/7 onlinesupport:
24/7 mulighed for at kontakte mig, hvis der skulle være spørgsmål eller tvivl om noget.

Guide til kosttilskud


PRISER
- Månedlig betaling, 1000.- + 1000.- i opstartsgebyr
- 12 ugers onlineforløb, 3000.-
- 18 ugers onlineforløb, 4000.-
- 24 ugers onlineforløb, 5000.-

Kontakt

© Copyright 2019 ShineByStine
Made By Benjamin Kallehave